もうTシャツとジーパンになりました。。。 朝の散歩も汗だく 今日はそんな中こんな会話を耳にしました。 「痩せるためには有酸素運動がいいんだって」 「〇〇分歩くのがいいみたい、、 心拍数がなんちゃらかんちゃら、、、」 健康の意識が高くなるのは良いこ…